Thursday Jul 07, 2022

פרק 2 - למה אתן צריכות להרים משקולות

בפרק הזה אני מדבר על אימוני כוח לנשים
השתדלתי להציג את הטיעונים הטובים ביותר לכך שנשים צריכות להכנס לחדר כושר ולהתחיל להרים משקולות
חשוב להפיץ את הבשורה זה מציל חיים

 

קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit

 

קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN

 

קישור לכנס 14.9: https://evbelite.com/seminar2022/

 

קישור לאינסטגרם: לחצו כאן

 

קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter

 

רפרנסים למידע על אימונים ורחם:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31813038/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8455376/

3. המאמר של איתי הר ניר: https://www.facebook.com/groups/FitTlk/posts/1900612900230883/


קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David


עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש

 

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments

Copyright 2022 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20221013