בפרק הזה אני מדבר על מה זה נפח אימון? כיצד מכמתים נפח אימון? כמה נפח צריך לעשות בשבוע?
כמה נפח צריך לעשות באימון? ובנוסף אני משתף מחשבות כלליות בנושא.
לאתר שלי לחצו כאן
לקורסים וסדנאות לחצו כאן
קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן
קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.