פרק 11 - כשל שרירי וכשל ריגשי

בפרק הנוכחי אני מדבר על דברים שעברתי בתקופה האחרונה שמנעו ממני לעדכן את הפודקאסט בתדירות גבוהה יותר

בנוסף אני מדבר על ההשפעה של כשל שרירי על העלייה במסת השריר

לאתר שלי לחצו כאן

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

מטא אנליזה 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497853/

מטא אנליזה 2: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-022-01784-y

עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש