Thursday Feb 01, 2024

פרק 14 - חלבונים לבניית שרירים

בפרק הנוכחי אני מדבר על ההמלצות השונות לצריכת חלבונים לצורך בניית שרירים
כמה חלבון? איך לפזר? איזה סוג? לפני השינה? אחרי האימון? מה עם הכליות??
בואו להתעדכן בהמלצות המדעיות בנושא

לאתר שלי לחצו כאן

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments